2008年06月12日

デトックス・スープ

■和風

1. 鍋に水を入れ、ダシ昆布をを入れて約30分浸ける
 ※ 水6カップに対し5cm×10cmの昆布
2. 鍋を中火にかけてゆっくり沸かし、沸騰直前に昆布を取り出す
3. 沸騰したら弱火にしてかつおぶしを入れ、3分かき混ぜてザルで漉す



■洋風

1. 鍋に豚ひき肉、鶏ひき肉、水を入れてでよく混ぜる
 ※ 水6カップに対しひき肉各100gずつ
2. 長ネギの青い部分としょうがをいれ、蓋をせずに強火にかける
 ※ 長ネギは1本分、しょうがは3切れほど
3. 沸騰したらアクをとり、弱火で30分煮たあとザルで漉す


>> 続きは毒素出し食材リスト!


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posted by 氷上チアキ at 22:12 | Comment(1) | TrackBack(0) | レシピ

2008年06月08日

[運動]ホットヨガ

昨日、LAVAの「ダイエットヨガ」なるものに行ってきました!



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posted by 氷上チアキ at 19:35 | Comment(2) | TrackBack(0) | レビュー

2008年06月04日

[片付け]お風呂場のカビ取り

6/1にお風呂場のカビ取りをしてました!

……うん。
写真撮るのはいいんだけどついPCにデータ写すの忘れて日記の更新が……っ!
頑張らないとね!

というわけで、ビフォー写真。


bath_0601-1.jpg




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posted by 氷上チアキ at 20:54 | Comment(1) | TrackBack(0) | 片付け

2008年06月01日

角栓

気になっていた"角栓を取るスティック"を本日薬局にて購入してみた!




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posted by 氷上チアキ at 23:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー